Храна која нутриционистите никогаш не ја јадат, па не би требало ниту вие

Генерално, советот на нутриционистите е дека треба да внесувате разновидна храна доколку сакате да ги сочувате здравјето и линијата. Сепак, и во најразновидната исхрана постои „црна листа“ на намирници.

Доколку треба да одберат неколку продукти кои никогаш не би ги консумирале, изборот би бил следен:

Хот дог

„Не е важно од какво месо е, едноставно месото е обработено и полно со натриум.“

Путер од кикирики со намалена масленост

„Маснотиите во путерот од кикирики се здрави, а нивното отстранување се врши со додавање на разни шеќери и адитиви.“

Алфредо сос врз тестенини

Алфредо сосот е комбинација од путер и многу пармезан, па затоа нутриционистите велат дека е „срцев удар сервиран во чинија.“

Маргарин

„Путерот е одлична замена, а за готвење – маслиново масло.“

Топен кашкавал

„Кашкавалот во кесички е индустриски преработен, неприроден производ кој има многу екстракти и хемикалии. Едвај содржи 50% вистински кашкавал.“

Црвено месо

„Црвеното месо е тесно поврзано со појавата на воспаленија, а и го зголемува ризикот од срцев и мозочен удар.“

Мешани алкохолни пијалаци, коктели

„Имаат толку калории колку цел оброк, а не ви носат никаква корист и ситост.“

М. Д. | Црнобело