6 намирници со кои трудниците треба да бидат претпазливи
За време на бременоста, сите добро знаеме од колкава важност е да се внимава што се внесува во организмот, бидејќи така директно се влијае на развојот на плодот.
И додека некои намирници ги препорачуваат во големи количини, за овие 6 нутриционистите тврдат дека треба да бидете посебно претпазливи.
Причината главно е лесно пренесување на опасни бактерии, па бидете внимателни со:
1. Недопечено месо
2. Непастеризиран кашкавал и сирења
3. Термички необработена, сирова риба и морска храна
4. Одредени видови на риба кои може да акумулираат големо количество на жива во телото (скуша, месо од ајкула)
5. Свежи или недоварени јајца
6. Пченични никулци
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Колку протеини треба да внесувате дневно (ако сакате да изградите мускулна маса)?
Количество протеини што треба да го внесите зависи од физичката активност. Ако с...
Намирници и продукти на кои е во ред да штедите (без да изгубите квалитет)
Зачини, сол, јаткасти плодови – кај некои продукти, нема некоја огромна разлика ...
8 намирници што ја штитат кожата на лицето (и можат да ве подмладат)
Ретинолот е честа состојка во продуктите за убавина. Но, можете да го зголемите ...
Храна која е штетна за луѓе со висок холестерол – го зголемува ризикот од проблеми со срцето
Пржената храна, но и тропските масла, како палмино, имаат заситени масти и го по...
6 намирници што не треба да ги чувате во фрижидер (ќе се расипат побрзо)
Поради влагата, компирите, но и кромидот, можат да скапат во фрижидер, па затоа ...
7-дневен план со кој ќе ги промените лошите навики за јадење (без да гладувате)
На првиот ден исфрлете ги намирниците со рафиниран шеќер и вештачки засладувачи,...
Препорачуваме
Најчитани неделава
