Намирници кои го ладат телото во лето и оние кои непотребно го загреваат
Тоа што телото во лето ви бара ладна лубеница или свежа салата од краставици не е коинциденција.
Има листа на намирници кои го ладат телото во топлите денови, но има и намирници кои непотребно го загреваат.
Што да јадете почесто, а што поретко, кога надвор е топло?
Храна која го лади телото:
- Зеленчук: Тиквици, краставици, целер, тиквички и пиперки.
- Течности: Јогурт, кокосова вода, млеко со малку мед, сок од шипки, ладни супи.
- Овошје: Лубеница, диња, банана и манго.
- Храна богата со витамин Ц.
- Многу вода.
- Во водата и пијалаците секогаш можете да додадете нане, кое има разладувачки ефект.
Храна која го топли телото:
- Алкохолни пијалаци.
- Сувомеснати производи.
- Високо калорична храна.
- Масни и зрели сирења и кашкавали.
- Кофеин.
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
8 трикови како да ги навикнете децата на здрава храна (без тантруми и плачење)
Не ги наградувајте со грицки и слатки, но немојте ни да им ги забраните – како н...
4 совети со кои најлесно ќе ги промените лошите навики во исхраната
Ако се изгладнувате, вашето тело ќе почне да складира повеќе масти, па постои ри...
Најчестите грешки при готвење со Air Fryer (со кои го уништувате апаратот)
Апаратот нема доволно проток на воздух, внатре ставате влажна храна и не го чист...
10 кулинарски совети за оние кои не сакаат да поминуваат време во кујната
Ако готвењето не ви е задоволство и не сакате да поминувате многу време во кујна...
6 видови храна кои никогаш не треба да ги носите на плажа
Кога станува збор за уживање во денот на плажа, од клучно значење е пакувањето н...
8 промени во кујната кои ќе ви помогнат да јадете помалку (и да ги изгубите вишокот килограми)
Честопати е тешко да откриеме колку сме гладни, па се ориентираме спор...
Препорачуваме
Најчитани неделава
