Спонзорирано од:
Спонзорирано од ОгласиЗаРабота.мк


Храна и пијалаци кои не се консумираат пред да влезете во вода

Правилото гласи: Барем половина час по јадење, избегнувајте да влегувате во вода и да пливате. Кои други правила треба да ги следите пред да влезете во вода?

hrana-i-pijalaci-koi-ne-se-konsumiraat-pred-da-vlezete-vo-voda-1.jpg

Постојат и намирници кои треба да ги избегнувате, односно храна и пијалаци кои не се препорачуваат.

Листата е следна:

1. Лута храна

Со оглед на тоа дека телото најмногу ни е во водорамна положба додека пливаме, рефлексот на киселините може да претставува проблем.

2. Овошни сокови и газирани пијалаци

Иако се одлични за освежување на плажа, паузирајте од нив барем половина час пред да влезете во вода, бидејќи предизвикуваат подуеност.

3. Алкохол

Алкохолот ја намалува и забавува способноста за реакција, а тоа може да биде опасно доколку во вода влегувате сами.

hrana-i-pijalaci-koi-ne-se-konsumiraat-pred-da-vlezete-vo-voda-3.jpg

4. Мешунки

Леќа, грав, печурки – намирници со многу влакна кои се одлични за здравјето, но не се здрави за консумирање пред плажа, бидејќи потешко се варат.

5. Енергетски пијалаци

Енергетските пијалаци повторно се добар избор ако сакате да се разладите и да си ја вратите силата, но не се препорачуваат на плажа, бидејќи може да го дехидрираат телото.

М. Д. | Црнобело

Би можело да ве интересира:

Храна која треба да ја избегувате во лето – предизвикува да се потите повеќе Секогаш кога телото се обидува да свари тешка храна, потењето се зголемува. Колк...
Храна која ќе ве држи сити подолго (а има малку калории) Поради хранливите влакна и другите состојки, јаболкото ќе ве засити, а чувството...
Што да јадете во секоја деценија од животот за да ги задржите младешкиот изглед и здравјето? Во 20-тите и 30-тите години од животот, важно е да се фокусирате на мускулната м...
Кулинарски трикови од професионални готвачи што ќе ве направат експерт во кујна Пред да печете зеленчук, загрејте ја тавата во рерната. Кога, пак, варите ориз, ...
Како да го избегнете дебелеењето во есен и зима (и да ослабите до летото)? Внесувајте повеќе хранливи влакна кои ќе ве држат сити подолго време и ќе ви пом...
Кулинарски грешки што ги прават и експерти во кујна (ги менуваат вкусот и текстурата) Го варите пилешкото на многу висока температура и го заборавате брашното кога пр...

Најчитани неделава

sonovnik-sidebar.jpg