Тајната на совршената фигура на Хали Бери

Детали

вторник, 30 јули 2013

Хали Бери важи за една од најзгодните личности во Холивуд, па токму затоа многумина посакуваат да откријат како ја одржува својата линија. Иако е добро познато дека многу вежба, Хали Бери не верува само во форсирањето на своето тело.

Пет оброци дневно

Оваа диета не вклучува гладување, па затоа таа практикува 5 помали оброци наместо 2 поголеми. Тајната лежи во задоволувањето на вашата желба за јадење, без прејадување. Тоа го одржува метаболизмот здрав.

Пет состојки

Главната тајна на Хали Бери е што нејзините оброци во денот се состојат само од 5 намирници. Тоа ги прави сите оброци едноставни и неоптеретени со додатни калории. Така полесно води евиденција за она што го јаде, а и вие можете да го постигнете истото.

Пет елементи

Оваа диета осигурува пет основни елементи во исхраната. Тие елементи се течностите, протеините, јаглехидратите, мастите и влакната. Тие пет елементи се внесуваат во облик на 5 оброци. Подготовката на оброците не би требало да трае подолго од 5-10 минути, како ниту варењето.