17 трикови како да станете посмирена и посреќна личност во 2017-та година

Новата година ви нуди шанса за нов почеток и остварување на сето она, кое заради едни или други причини, едноставно не сте го направиле во измината.

Времето во кое живееме постојано нè тера да бидеме во некаква трка и многу често целосно се губиме низ многубројните обврски, занемарувајќи ги малите нешта кои се извор на толку потребната енергија.

Во новата година влезете со насмевка на лицето, а со помош на следниве совети, направете таа да биде годината која ќе ја паметите засекогаш.

1. Дишете длабоко.

2. Излегувајте на прошетка барем еднаш неделно.

3. Стекнете нови искуства.

4. Запишете ги на хартија работите за кои сте благодарни.

5. Ако имате проблеми, слободно посетете психијатар, без да се грижите што другите ќе кажат за тоа.

6. Направете пауза од медиумите и социјалните мрежи.

7. Направете плеј листа со музика која го смирува вашиот мозок и тело.

8. Одете на спиење еден час порано.

9. Намалете го внесувањето на алкохол.

10. Отстранете ги сите токсични и негативни луѓе од животот.

11. Кога сте вознемирени, разговарајте со некоја блиска личност.

12. Посветете го вашето време или пари на некоја добротворна организација.

13. Или обидете се да му помогнете на некој кој има потреба од помош.

14. Дозволете си го луксузот да се чувствувате тажни.

15. Отпатувајте некаде.

16. Посветете си време на себе и нештата во кои уживате.

17. Направете пауза од сè и барем на кратко уживајте сами со себе.

М. С. | Црнобело