Проверете се: 15 знаци кои укажуваат на ментално здрава личност според психолозите

Пред многу години, психологот Ненси МекВилијамс, направила листа со карактеристики кои ја опишуваат ментално здравата личност.

Денес многу обични луѓе ја користат, а сè што треба да се направи е да се обележат карактеристиките кои вие ги поседувате.

Се работи за општи и секојдневни работи, кои секако, доколку ги практикувате, значи дека живеете нормален живот и вашата ментална состојба е во ред.

Не паничете доколку не ги исполнувате сите точки, но веруваме дека во повеќето ќе се пронајдете.

Проверете се – кои од овие работи ги поседувате?

1. Способност да сакате друга личност.

2. Способност да работите и да создавате.

3. Способност да играте, да се шегувате и да го одмарате нервниот систем.

4. Способност да одберете безбедна врска.

5. Способност за автономија и потпирање на сопствените одлуки.

6. Способност да се прифатите себе и сопствената личност со сите различности.

7. Способност да се ослободите од стресот.

8. Реалистична самодоверба со доза на критицизам.

9. Присутност на свесен систем на вредности.

10. Способност да искусите било какви емоции и да го издржите притисокот.

11. Способност да се гледате себеси од страна и да одберете најефективен начин за пристап кон проблемите.

12. Способност јасно да се разликувате себеси од останатите.

13. Балансирање помеѓу интересите на другите и сопствените.

14. Способност да се чувствувате живо и витално.

15. Способност да ја прифатите сопствената немоќ – да се справите со нервозата и гневот истовремено сфаќајќи дека не можете ништо да промените.

М. М. | Црнобело