15 знаци дека сте ментално стабилни

Како да откриете дали психата ви е здрава и стабилна?

Познатиот психоаналитичар Ненси Вилијамс, ги дефинираше главните карактеристики на ментално силните и стабилни луѓе.

1. Способност да сакате друга личност, прифаќајки ги сите нејзини маани и недостатоци.

2. Способност за хумор, симболи, метафори, игри...

3. Способност за работа – важно е човекот да е свесен колку неговата работа е важна, колку е важно да создаде нешто.

4. Самостојност – автономија, самостојно управување со својот живот.

5. Упорност, доследноста на сам себе и одлуките.

6. Толеранција на стрес – стресот е насекаде околу нас и важно е да се бориме правилно со него.

7. Реална самодоверба – ниту претерана самокритичност, ниту претерана сигурност која се граничи со егоизам.

8. Систем на вредности – психички здравата личност треба да знае да ги цени и почитува социјалните норми.

9. Способност за воздржување од голем наплив на емоции.

10. Рефлексија – способност да ги гледате своите проблеми од страна.

11. Емпатијa – способност да ги препознаете и разберете туѓите емоции.

12. Способност различно да одговорите на различни стресни ситуации.

13. Рамнотежа, односно балансирање помеѓу сопствените и туѓите потреби.

14. Способност да се почувствувате живи – многу психолози отворено зборуваат за внатрешната „смрт“ на човекот.

15. Прифаќање на она што не можете да го промените.

М. Д. | Црнобело / Фото: pixabay.com