Постојат 3 начини да го преболите раскинувањето - Кој е најефикасен?

Без оглед на тоа како завршила љубовната врска, раскинувањето никогаш не е едноставен процес, ниту за оној што остава, ниту за оној што е оставен.

Така, процесот на преболување и тагување е сосема нормален, но сега науката вели дека има само еден единствен начин како преболувањето на биде побрзо, полесно, поефикасно.

Во истражувањето спроведено на 24 тазе раскинати парови, биле утврдени 3 начини на преболување:

Прв начин – Негативно перципирање на партнерот.

Во овој процес треба само да се сетите на сите негативности, лоши навики и постапки кои бившиот партнер ги правел често и честопати ви пречеле. На тој начин, љубовта се намалува, но може да минувате низ прилично непријатни емоции.

Втор начин – Став дека не мора да сте блиску до партнерот за да го сакате.

Прифаќањето дека засекогаш ќе имате емоции кон поранешниот партнер, но и прифаќањето дека не секогаш патиштата мора да ви се спојат, е вториот начин. Овој метод не ви ги менува емоциите, само ве тера да ја прифатите моменталната ситуација.

Трет начин – Метод на избегнување на темата.

Третата стратегија е да не разговарате за раскинувањето, да не се потсетувате на емоциите кои поранешниот партнер ви ги будел, да не правите работи кои сте ги правеле заедно. Иако делува како бегање од проблемот – сепак луѓето по извесно време почувствувале вистинско олеснување.

Сепак, има само еден ефективен начин, помеѓу сите 3, а тоа е првиот. Односно, негативното мислење и гледање на партнерот, им помогнало на најголем дел од луѓето.

Се согласувате дека најпаметен начин да го заборавите бившиот/бившата е да мислите на сите негови/нејзини маани?

М. Д. | Црнобело