3 вежби за подобар секс

Иако постојат бројни афродизијаци кои можат да ја распалат страста во спалната соба, за подигнување на либидото сепак е најдобро да се фатите за вежбање.

Ова се 3 најдобри вежби:

1. Јога. Идеален начин да го освежите својот сексуален живот со неколку нов пози е вежбањето јога. Тоа ќе ви помогне полесно да се прилагодите и во потешките сексуални позиции. Правилното држење и зајакнување на мускулатурата е во директна врска со подобрата изведба за време на сексот.

2. Брзо одење. Истражување направено на Харвард меѓу 31.000 луѓе над 50 години покажало дека аеробните вежби ја забрзуваат циркулацијата и ослободуваат ендорфин кој е клучен за опуштање и за време на сексот.

3. Пливање. Сексот и издржливоста се поврзани. Ако пливате 30 минути 3 пати во неделата, освен што ќе ја намалите телесната тежина ќе бидете и поиздржливи во сексот.