Какви болести предизвикува загадувањето на воздухот (и има ли начин да се заштитиме)?

Начини на кои може да се заштитите (колку што може) од загадениот воздух:

Секојдневно следете ја загаденоста на воздухот и планирајте го денот според тоа

Информации за квалитетот на воздухот се достапни на некои медиуми, можете да пребарате на Гугл, апликации како AirCare (позната и како „Мој воздух“), а и некои апликации за временска прогноза известуваат за загаденоста.

Избегнувајте да вежбате на отворено кога загадувањето е високо и главно максимално избегнувајте да престојувате на отворено.

Истото важи и за вашите деца.

Кога воздухот е многу загаден, носете заштитна маска. Против загадувањето доста ефикасни се маските што ги носевме во пандемијата, односно N90 или N95.

Не ги отворајте прозорците кога воздухот е многу загаден.

Доколку сте во можност, купете прочистувач на воздухот.

Избегнувајте да пушите во затворени простории – поради загадениот воздух, нема да можете ни да проветрите.

Спирова С. | Црнобело