Спијте подолго
Едно истражување покажало дека подолгото спиење е добро за вашето срце. Новата студија покажува дека еден саат спиење повеќе од вашето вообичаено...
... спиење го намалува ризикот од калцификација на коронарните артерии, што е главниот причинител за ризик за 
добивање на болести на срцето.
Научниците ги проучувале навиките за спиење на 495 возрасни особи.
Просечната должина на спиење на групата била 6 часа, а оние од нив кои спиеле за еден час подолго од останатите имале за 1/3 намален ризик од калцификација што би значело и намалување на притисокот за 16 мерни единици.
Би можело да ве интересира:
6 работи за кои треба да престанете да го лажете вашиот лекар
Дали редовно ја пиете терапијата, колку сте физички активни, дали имате проблем ...
Ние, Македонците, си имаме навика постојано да си „кукаме“ - Kако тоа ни го уништува животот?
Во ред е некогаш да си олесните на душата, но не и „кукањето“ да ви биде секојдн...
Проблеми со спиење, анксиозност: Како ни влијае постојаната градска врева?
Таканареченото звучно загадување се однесува на постојаната врева која е најприс...
Шест работи за кои вашиот лекар сака да престанете да го лажете
Дали ја пиете терапијата, дали претерувате со алкохол, но и дали сте имале незаш...
Што да правите ако вашиот партнер навечер ’рчи и ве буди?
Пробајте да ја промените положбата на партнерот, замолете го да оди на лекар и а...
Наш психолог за проблемите со интимниот живот: „Не ти е до се*с, едноставно не ти е до ништо - прего...
„Замисли, цел ден решаваш проблеми и после очекуваш да се „опуштиш“ и да ти се п...
Препорачуваме
Најчитани неделава
