Спијте подолго
Едно истражување покажало дека подолгото спиење е добро за вашето срце. Новата студија покажува дека еден саат спиење повеќе од вашето вообичаено...
... спиење го намалува ризикот од калцификација на коронарните артерии, што е главниот причинител за ризик за 
добивање на болести на срцето.
Научниците ги проучувале навиките за спиење на 495 возрасни особи.
Просечната должина на спиење на групата била 6 часа, а оние од нив кои спиеле за еден час подолго од останатите имале за 1/3 намален ризик од калцификација што би значело и намалување на притисокот за 16 мерни единици.
Би можело да ве интересира:
Како да познаете дали имате депресија и како можете да си помогнете?
Депресијата е нарушување кое предизвикува чувства на очај, тага и безнадежност и...
Вие прашувате, психолог одговара: „Имам 25 години и уште сум немала секс, како да му кажам на дечкот...
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
10 мали животни промени со кои ќе ги намалите симптомите на анксиозност
Пијте чај од камилица, дишете длабоко и бидете што е можно поактивни – Некои нав...
Која е разликата помеѓу испукани капилари и проширени вени и дали се опасни?
Иако изгледаат слично, испуканите капилари и проширените вени се различни појави...
Најчестите заболувања и проблеми со здравјето (и како се третираат)
Настинка, грип, уринарни инфекции – постојат заболувања со кои сме се соочиле ск...
Дали е безбедно, дали боли – Што треба да знаете за отстранувањето на бенките?
Повеќето бенки се безопасни, но некои луѓе сепак сакат да ги отстранат од естетс...
Препорачуваме
Најчитани неделава
