10 причини поради кои уште повеќе ќе ги сакате бадемите

Бадемите се крцкави, вкусни и преполни со важни нутритиенти. Во нив има протеински влакна со уште 9 важни состојки како што се витаминот Е и калциумот.

Ова се 10 работи кои можеби не сте ги знаеле за тоа долгнавесто овошје, a кои ќе ве поттикнат да го вброите во својот меѓуоброк или како замена за слатки.

1. Бадемите потекнуваат од средниот исток и се споменуваат уште од 3000 години пред нашата ера, што значи дека се меѓу најстарите грицки на светот.

2. Нутриционистите толку ги ценат бадемите што Gary Barlow инсистирал во неговиот Х – Фактор натпреварувачите да консумираат бадеми како дел од строгата диета.

3. 80% од бадемите на светот се одгледани во Калифорнија, така што кога јадете еден, веројатно прво се печел на калифорниското сонце.

4. Во стариот Египет, бадемите биле деликатес, па биле пронајдени и во саркофагот на египетскиот крал Тутанкамон.

5. Производителите на чоколадо користат 40 проценти од светското производство на бадеми, а потребни се околу 1000 килограми бадеми за да се добие еден литар бадемово масло.

6. Старите Римјани им ги подарувале на младенците како афродизијак, а во 1350-тите години Италијаните почнале да подаруваат по пет зашаќерени парчиња со истата намена. Секој симболизирал еден аспект од среќниот брак: здравје, богатство, среќа, плодност и долг живот.

7. Како природен извор на протеини и влакна, бадемите ќе ви помогнат да останете силни без разлика во која ситуација се наоѓате.

8. Историчарите се сложуваат дека бадемите и урмите, кои се спомнуваат и во Библијата, се меѓу првите одгледувани култури во историјата.

9. Во Индија се сметаат за храна за мозокот, ги користат како состојка на традиционалните слатки со име Mithai, а преставуваат и еден од најпопуларните подароци за време на Празникот Дивали.

10. И за крај да повториме, бадемите се природен извор на протеини и 9 важни нутритиенти вклучувајќи растителни влакна, витамин Е и калциум.