7 ореви дневно го намалуваат ризикот од срцеви заболувања
Ако секој ден изедете по седум ореви, ќе ги намалите шансите за срцев удар, покажуваат резултатите од едно испитување. Оревите се богати со витамини, минерали и растителни влакна.
- Оревите се подобри од кикириките, фстаците и бадемите. Еден грст ореви има дупло повеќе антиоксиданси од било кои други оревести плодови – вели Џо Винсон од универзитетот во Пенсилванија.
Според него, оревите се одлична земена за месо, па вегетаријанците би требало почесто да ги консумираат.
Ако редовно јадете ореви, ќе го намалите ризикот од срцев удар, рак и висок крвен притисок.
Би можело да ве интересира:
Симптоми на мини мозочен удар што не треба да ги игнорирате
Минливиот исхемичен напад неретко е знак дека наскоро може да дојде до мозочен у...
Кои минерали се неопходни за нашето здравје и која е нивната улога во организмот?
Додека железото помага во создавањето на црвените крвни зрнца, калциумот е неопх...
Влакна на грбот кај жени: Зошто се јавуваат и како е најдобро да ги отстраните?
Многу жени се соочуваат со несакани влакна на делови од телото како лице, стомак...
12 совети како да се грижите за вашето ментално здравје
Ако сте имале некаква траума,, како сообраќајна незгода, сексуален напад или смр...
Влакна на стомакот кај жените: Како да ги отстраните и зошто се појавуваат?
Генетика, возраст, но и хормонални промени од разни нарушувања или фази од живот...
Влакненца на брадата кај жените: Зошто се појавуваат и како да ги отстраните?
Хормонална промена, генетика, полицистични јајници, дијабетес се само дел од при...
Препорачуваме
Најчитани неделава
