Табела: Колку треба да тежите според вашата висина?
Ова е само табела која од прилика ја наведува нормалната тежина зависно од висината. Но, не заборавајте дека мускулното ткиво е потешко отколку истата количина масно ткиво.
Генерално, телесната тежина не е најдобар метод за одредување на вашето здравје.
Одредувањето на телесните маснотии (од стручно лице- лекар или тренер) ја дава вистинската слика на вашиот организам.
Како се користи оваа табела? Пронајдете ја вашата висина во сантиметри и прочитајте го распонот на идеална тежина.
Би можело да ве интересира:
4 причини зошто нередовното миење раце е поштетно отколку што мислите
Можете да се заразите со низа вируси, а ако правите јадење со нечисти раце, може...
Како да ги избегнете проблемите со колената (што ги имаат скоро сите)?
Немојте нагло да почнувате со вежбање по долг период на неактивност и ако чувств...
Шест знаци дека стареете побрзо отколку што треба (и зошто)
Ако немате ни 40 години, а забележувате дамки од сонце на лицето, тоа значи дека...
Исповеди на луѓе кои слабееле со Оземпик: „Престанав кога почна да ми паѓа косата“
„Си ги вратив килограмите“, „Девојка ми ослабе 20 килограми, но продолжи да вним...
Колку се опасни масните наслаги на стомакот (и кога да одите на лекар)?
Вишокот масни наслаги на стомакот обично значи и вишок висцерални масти – масно ...
10 хигиенски навики што многумина ги забораваат (а не треба)
„Кога ги миете рацете, не заборавајте да го исчистите и просторот под ноктите“.
...
Препорачуваме
Најчитани неделава
