Спонзорирано од:
Спонзорирано од ОгласиЗаРабота.мк


Дали диетата нè прави поглупави?

Диетата може да нè направи потенки, но најновите истражувања покажале дека може да биде и штетна за менталниот капацитет.

dalo-dietata-ne-pravi-poglupavi

Опсесивното броење на калориите и воздржувањето од храна го оптоварува мозокот и им остава малку простор на оние што држат диета, да размислуваат за нешто друго.

На површина испливуваат нови негативни аспекти на диетата.

Оптоварувањето на мозокот на овој начин негативно делува на нашата способност да се избориме со многу задачи со кои се сретнуваме во текот на денот, на способноста за логично расудување, решавање на проблемите и приемот на нови информации.

Студиите покажале дека оние што држат диета имаат помал капацитет за остварување на сите овие задачи за разлика од оние кои не се на диета.

Постојат и други аспекти на диетата кои може да делуваат на капацитетот на мозокот, како што се стандардни „размени“ (како на пример, јадете колач, па за возврат мора да го прескокнете предјадењето за време на вечерата).

Истражувачите на едно истражување во 2005 година забележале дека оние што не држат диета едноставно ќе изедат некој колач и поминуваат на следната задача.

Од друга страна, оние што се на диета по јадењето на колачот поминуваат неколку минути пресметувајќи колку калории внесле и размислувајќи зошто воопшто го изеле.

Тоа ни зборува дека диетата која бара помалку размислување има подобри шанси да биде успешна.

Би можело да ве интересира:

8 намирници кои се богати со магнезиум Една шолја варен спанаќ содржи околу 157 милиграми магнезиум, а иста количина ва...
Храна што го хидрира телото (и треба да ја јадете почесто) Кога ќе се спомене хидрирање на телото најчесто помислуваме на пиење вода. Но, о...
Што се матични клетки, зошто се важни и во кои делови од телото се наоѓаат? Матичните клетки се уникатни бидејќи имаат способност да се трансформираат во др...
Што е мача и зошто е добро да се пие? Мача е зелен чај во прав, кој е одличен за превенција од рак, а ги штити коските...
Се пренесуваат преку допир и преку воздух – Што знаеме за новиот сој мајмунски сипаници и дали посто... Мајмунските сипаници не се пренесуваат само преку сексуални односи, туку и преку...
Го намалува стресот и уште 6 потенцијални придобивки од билката ашваганда Ограничен број студии покажале дека користењето ашваганда како додаток во исхран...

Најчитани неделава

sonovnik-sidebar.jpg