Зошто е добро да jадете сладолед?

Слатко ледено задоволство кое може да нè освежи, но и кое може добро да влијае на нашето здравје. За многумина сладоледот е омилено летно благо во кое уживаат секојдневно.

Додека некои бројат калории, добро е да се знаат и здравствените придобивки од вкусниот ладен сладолед.

Богат е со калциум

На возрасните луѓе дневно им е потребно околу 1.000 mg калциум, додека трудниците и децата имаат зголемена потреба за овој минерал. Поради млекото и слатката павлака како основни состојки за производство на сладоледот, одлично служат како еден од изворите на калциум, како и витамините А и Б.

Помага во одржување на телесната тежина

Поради вредноста на шеќерот и млечните масти, идеално изладениот сладолед на -6°C се смета за убиец на добрата линија. Но, некои студии тврдат дека калциумот ја намалува неговата калориска вредност која изнесува помеѓу 125 и 300 калории на 100 гр.

Богат е со витамини и антиоксиданси

Овошниот сладолед кој се подготвува од смрзнато или свежо овошје содржи многу витамини, додека оној со вкус на кафе и чоколадо, доколку се подготвував од вистински зрна кафе и какао, обезбедува доза на антиоксидансот полифенол, кој го штити срцето.