Надминете ја срамежливоста
Многу луѓе мислат дека срамежливоста е природно вродена кај некои луѓе, односно дека на тоа поле апсолутно ништо не може да се направи. Сепак...
... постојат многу работи кои што можете да ги промените, доколку сте од оние кои на се вцрвенуваат или имаат проблеми во говорот штом се обраќаат на поголема маса луѓе.
Пробајте ги следниве 10 совети, можеби навистина ќе ви се најдат во критичните ситуации:
- Разберете ја срамежливоста. Таа е природна појава, која се контролира.
- Однесувајте се совесно, полека и сконцентрирано.
- Препознајте ги и истакнете ги своите силни страни.
- Научете да се сакате.
- Бидете единствени и не трудете се да бидете бледа копија на некој друг.
- Следете ги однесувањата на останатите личности околу вас и научете ги позитивните работи од нив.
- Не заборавајте да дишете. Длабокото дишење ќе ве смири.
- Вежбајте. Физичката сила ве зајакнува и психички.
- Визуелизирајте ги ситуациите со позитивен исход.
- Зборовите имаат големо влијание во животот. За себе говорете си во позитивна конотација.
Би можело да ве интересира:
Зошто дланките ви се постојано студени (и како да ги стоплите во зима)?
За да не ви бидат рацете постојано студени, избегнувајте тесна облека и чевли. З...
Што е комплекс на пониска вредност - Како настанува и кои се симптомите?
Природно е понекогаш да се чувствувате несигурно, особено ако се соочувате со се...
3 едноставни вежби за лимфна дренажа
Вежбите за лимфна дренажа можат да помогнат во намалување на отоците кои настану...
Синдром на нервозни црева: Зошто се јавува и можат ли да се контролираат непријатните симптоми?
Подуеноста, дијарејата и констипацијата се најчестите симптоми на таканаречениот...
10-те најчести причини за главоболка
Стресот и анксиозноста, но и проблемите со синусите се дел од најчестите причини...
Работи кои НЕ треба да ги правите ако се будите среде ноќ (за да заспиете полесно)
Не го допирајте телефонот и не гледајте колку е часот. Што да НЕ правите ако чес...
Препорачуваме
Најчитани неделава
