4 причини зошто да пиете топла, наместо студена вода
Сите ние добро знаеме дека во текот на денот треба да пиеме околу 8 чаши дневно, но ретко кој знае дека подобро е да пиете топла отколку ладна вода.
Зошто?
Има позитивни ефекти на системот за варење
Студената вода ги зацврстува мастите, а топлата помага храната побргу да се разградува.
Има позитивни ефекти на дишните патишта
Студената вода предизвикува собирање на слуз и се зголемува ризикот од добивање на инфекции кои можат да доведат до болки в грлото и слично, спротивно на тоа, топлата вода ќе ви помогне за превенција.
Има позитивно влијание на циркулаторниот систем
Студената вода ги стеснува крвните садови, а топлата го подобрува движењето на крвта.
Позитивно влијание на нервниот систем
Ниските температури се еден од факторите кои предизвикуваат главоболки. Истражувањата покажуваат дека студената вода може да предизвика мигрена, а од друга страна, топлата вода ја намалува болката.
Н. Г. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Испрекинато дишење во сонот – како да ја препознаете ноќната апнеа пред да ви предизвика компликации...
Бидејќи се случува додека спиете, може да биде тешко да познаете дека имате ноќн...
Исповед на скопјанка: „Влегов во менопауза и почнав да се менувам - зошто сакам да ‘излезам’ од сопс...
„Топло-ладните флешови ги замени нешто уште пострашно - неконтролирано ноќно пот...
Храна што го хидрира телото (и треба да ја јадете почесто)
Кога ќе се спомене хидрирање на телото најчесто помислуваме на пиење вода. Но, о...
Положби на спиење кои помагаат при разни проблеми со здравјето
Ако имате проблеми со дигестивниот систем, како киселини, најдобро е да спиете с...
Како да се храните поздраво, без да броите калории и да си забранувате намирници?
Наместо да ја пржите храната, печете ја. Печените компири се многу поздрави од п...
5 работи што треба да ги правите за да спречите отекување на нозете во лето
Солената храна предизвикува отекување. Па, во лето пробајте да го намалите колич...
Препорачуваме
Најчитани неделава
