Време е за велосипед!

Кога ќе се потзатопли времево, а најмногу инспирирани од гужвата во јавниот превоз, желбата за подобра линија и подобра кондиција...

 

...– тогаш е време за возење велосипед.

Не постои подобар, поефтин и поедноставен начин да го зацврстите своето тело и да направите нешто за своето здравје.

Возењето велосипед е одлична опција за луѓето кои се постојано во движење и немаат време за спортски активности – додека да стигнете на потребната локација вие постојано вежбате возејќи. Две муви – со еден потег.

Го вежбате целото тело. Првенствено нозете и задникот, но бидејќи одржувате рамнотежа со горниот дел од телото – опфатени се и овие мускули.

Ако ви недостасува енергија и сила време е за велосипед. Едно истражување покажало дека возењето ја зголемува нашата енергија за 20%, а го намалува чувството на умор за 65%.

Ги штеди вашите зглобови. За разлика од трчањето, со педалите не се оптеретени вашите зглобови.

Внимавајте само седиштето да е добро наместено – вашите нозе не смеат да бидат во исправена состојба, а со подигањето мора да правите агол од 90 степени.

Возењето велосипед го штити вашето срце. Истражувањата покажале дека со три пати неделно по половина час возење – ќе имате подобар крвен притисок и нема да имате проблеми со холестерол.

Евтино е. Велосипед купувате еднаш и секогаш го имате за себе. За разлика од чланарината во теретана.
Велосипедот е одличен и за дружење. Се забавувате, а истовремено и си возите.