Подготвени ли сте да пиете вода на јапонски начин и да се ослободите од вишокот килограми?

Јапонскиот ритуал на утринско пиење вода и будење на телото несомнено ќе ви предизвика интерес.

Некои од нас пијат минимални количини на вода. На прашањето - зошто го прават тоа, имаат едноставен одговор - Затоа што не сум жедна.

Сепак, изгубената вода во текот на денот мора да се надомести. Преку исфрлањето на урината, потењето и другите процеси кои се случуваат во организмот, дефицитот на вода мора да биде исполнет.

Како да се натерате да пиете вода? Јапонците имаат утрински ритуал кој се покажал и повеќе од корисен.

Веднаш штом ќе се разбудат тие пијат половина литар вода на празен стомак. Поради оваа навика имаат беспрекорна, порцеланска кожа и витка, затегната фигура.

Телото се ослободува од токсините, се подобрува изгледот на тенот, кожата, а метаболизмот се подобрува. Косата станува посјајна и побујна, килограмите се „слизнуваат“, а истовремено се зајакнува и имунитетот.

Што точно се случува со телото откако ќе почнете да пиете по половина литар вода веднаш по будењето на празен желудник?

• Ќе се чувствувате поенергично, посвежо, поздраво
• Ќе се ви забрза метаболизмот
• Кожата ќе стане поубава, и на надворешен изглед и на допир
• Косата ќе ви се мрси помалку
• Ќе почнете полека, но сигурно да го губите вишокот килограми
• Многу поретко ќе се разболувате
• Минималната количина на вода која телото само ќе ви бара да ја внесете е минимум 2 l дневно.

Како да почнете полесно да ја практикувате оваа навика?

1. Непосредно по будењето, започнете со пиењето половина литар вода на собна температура. Според научните истражувања, млаката вода е покорисна и поздрава, за разлика од преагресивната ладна вода.

2. Задолжително појадувајте, но дури 30-45 минути откако сте ја испиле утринската доза вода.

3. Доколку не сте подготвени за толкава количина на вода наутро, започнете со помала количина и постепено зголемувајте ја.

(О)Милена | Црнобело