Дали цел живот погрешно ги миете рацете?

Се работи за основна хигиенска навика, но сепак големи се шансите цел живот да сте ја практикувале погрешно.

Во период кога владеат вируси, настинки и зарази, многу е важно да правилно да ги миете рацете.

Многумина пропуштаат да ги измијат деловите од рацете како што се палците, врвовите на прстите и просторот помеѓу прстите.

Можеби ви звучи банално и смешно, но има 10 чекори кои мора да ги запаметите.

Водичот кои сите здравствени организации го пренесуваат изгледа вака:

1. Натопете ги рацете со вода.

2. Нанесете сапун во поголема количина.

3. Добро тријте ги двете дланки.

4. Тријте го долниот дел од дланката со горниот од другата наизменично.

5. Истријте ги и прстите темелно со сапуница.

6. Со спротивната рака поминете го секој простор помеѓу прстите.

7. Со кружни движења тријте ги палците.

8. Не ги заборавајте и врвовите на прстите, со нив допирате апсолутно сé.

9. Исплакнете ги рацете.

10. Добро исушете ги, односно избришете ги. Не оставајте влажни места.

Миењето на рацете би требало да трае 30-тина секунди.

М. Д. | Црнобело