Што содржи совршен оброк?
Совршен сооднос на житарки, зеленчук, протеини, вода и млечни производи е прикажана на илустрацијата на американската Агенција...
...за земјоделство, која ја замени познатата пирамида за правилна исхрана.
Промените се очигледни и во содржината на чинијата поделена на 4 дела.
Поедноставениот приказ вклучува црвено поле за овошје, зелено за зеленчук, портокалово за житарки и виолетово за протеини, додека на посебна мала чинија се сместени млечните производи означени со сина боја.
За разлика од поранешната пирамида, новите препораки содржат категорија протеини, со што се истакнува дека постојат и други извори на протеини освен месо.
Би можело да ве интересира:
Го регулираат крвниот притисок, помагаат при слабеење – Најздравите летни зеленчуци
Поради своите состојки, доматите го регулираат холестеролот, добри се за имуните...
9 женски проблеми кои може да бидат знак за ендометриоза и не треба да ги игнорирате
Нередовните менструации, но и болката во областа на карлицата се меѓу првите сим...
8 можни знаци за дијабетес кои не треба да ги игнорирате
Необјасниво слабеење, замаглен вид, но и темна и задебелена кожа на вратот, пазу...
Вие прашувате, психолог одговара: „Моите родители се во поодминати години – се плашам за нивната смр...
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
„Кои мои навики мислев дека се нормални, а всушност биле симптоми на АДХД?“
„Ќе кажам само: чувствителност на одбивање и критики. Не знаев дека не сите луѓе...
Знаци дека имате предијабетес и како да го регулирате нивото на шеќер во крвта
Зголеменото чувство на жед и глад, но и трнењето на екстремитетите можат да бида...
Препорачуваме
Најчитани неделава
