Храна која штити од UV зраци
Низ летните месеци, исхраната треба да ја прилагодите на повисоките надворешни температури на кои секојдневно сте изложени. Таа треба да му помогне...
...на телото да се заштити од штетното зрачење на сонцето.
Овие 7 намирници треба да ги имате што почесто на вашата маса:
- Риба
- Црвено овошје и зеленчук
- Зелен зеленчук со лисја
- Маслиново масло
- Овошје богато со витамин Ц
- Зелен чај
- Темно чоколадо
Секако, и да ги јадете овие состојки секојдневно, треба дополнително да се заштитите дополнително со средства за сончање, но сепак, консумирањето на овие намирници му помага на телото да се штити на природен начин и да биде поздраво во летните месеци.
Би можело да ве интересира:
Дали треба да пиете суплементи со витамин Д во есен и зима?
Во постудените месеци, кога денот е пократок, минуваме помалку време на отворено...
Зошто имате испакнати вени (и кога треба да одите на лекар)?
По интензивна физичка активност, нормално е вените да изгледаат испакнато. Исто ...
Лекови кои е подобро да не се мешаат со кафе (и пијалаци со кофеин)
Некои лекови за настинка и алергии содржат псевдоефедрин. Оваа состојка може да ...
Шест физички симптоми на деменција (кои лесно се игнорираат)
Промените во спиењето, како будење среде ноќ и месечарење, може да се знак за де...
10 фрази што ги користат луѓето кога се чувствуваат мизерно (а не признаваат), според психолозите
„Добра сум“, „Само се чувствувам уморен“ - колкупати сте ги слушнале овие фрази ...
Што да правите ако вашиот партнер навечер ’рчи и ве буди?
Пробајте да ја промените положбата на партнерот, замолете го да оди на лекар и а...
Препорачуваме
Најчитани неделава
