Предлози за оброци без месо за цела недела - здрави се и брзо се прават
Ден 5: Сендвичи со печени тиквички
Потребно ви е:
- 1 тиквичка
- Леб
- Песто сос
- Рукола
- Маслиново масло, сол, бибер
Подготовка:
- Тиквичките исечкајте ги на тенки кришки и премачкајте ги со маслиново масло, сол и бибер.
- Печете ги во рерна додека не поруменат.
- Врз лебот намачкајте го пестото, додајте ги печените тиквички и листовите од рукола.
Ден 6: Рижото со печурки
Потребно ви е:
- 350g ориз
- 1l вода
- 200g печурки (шампињони или буковки)
- 1/2 главица кромид
- 1,5dl вино
- 50g путер
- 100g пармезан
- Зачини
Подготовка:
- На путер пропржете го кромидот додека не стане проѕирен.
- Додадете ги сечканите печурки и пржете додека не омекнат.
- Додадете го оризот и мешајте додека не стане проѕирен.
- Додадете малку вино и оставете го да испари.
- Постепено додавајте ја водата со постојано мешање додека не се свари оризот.
- Тргнете го од оган, додадете пармезан и зачинете по вкус.
Ден 7: Салата со леќа и авокадо
Потребно ви е:
- 200g леќа
- 1 авокадо
- 1/2 главица црвен кромид
- Магдонос
- Сок од лимон, маслиново масло, сол, бибер
Подготовка:
- Сварената леќа измешајте ја со исечканото авокадо, црвениот кромид и магдоносот.
- Прелијте ја салатата со смесата од сок од лимон и маслиново масло.
- Зачинете по вкус.
С. Ш. | Црнобело / фото: freepik.com, pexels.com
Би можело да ве интересира:
Лазањи со спанаќ и сочно пилешко - полесна верзија на ручекот што го обожавате
Ова лесно јадење брзо ќе ве засити, но нема да сакате да престанете по само едно...
Рецепт за лесен и вкусен колач со јагоди, како кај баба на гости
Рецепт за колач кој потсетува на детството, од кој цела куќа ќе ви замириса на п...
Лесно мезе: Крцкави „такоси“ од модри домати со крем сирење
Нов начин како да направите летно мезе со модри домати, кое е вкусно, а во исто ...
Сочно пилешко во сос од шери домати и спанаќ
Ви се јаде нешто сочно, а дома имате пилешко, но не знаете на кој начин да го по...
Рецепт за мини ролати со спанаќ и сирење - совршени залчиња за секоја пригода
Тешко дека некој може да му одолее на мирисот на тазе печено тесто со спанаќ и с...
Рецепт за две вкусни крем салати – идеални за претстојните мрсни слави
Доколку славите Митровден или друг празник во периодот до божиќните пости, имаме...
Препорачуваме
Најчитани неделава
