Салата од туна и сусам за витка линија и здрав метаболизам
Доколку сакате да симнете некое кило после празниците, но воедно да се храните здраво и вкусно без диети, салатата од туна и сусам ќе го одржи вашиот метаболизам и витка линија во форма.
Сусамот како зачин и дава посебен вкус на оваа класична салата која претставува богат извор на витамини, минерали и го намалува нивото на холестерол во крвта.
Потребни состојки:
- Свежа сезонска салата
- Туна во конзерва
- 50 грама сирење по желба
- 2 лажички сусам
- 2 големи лажици оцет Балсамико
- 2 големи лажици маслиново масло
Начин на подготовка:
Во еден подлабок сад ставете ја туната и свежата сезонска салата, како и сирењето, претходно исечени на мали коцки. Салатата зачинете ја со оцетот Балсамико, маслиновото масло и на крај сусамот.
Може да декорирате со маслинки, кромид или лимон по ваша желба.
Подготовката на оваа салата ќе ви одземе помалку и од 15 минути, а ќе ви даде неверојатни резултати!
Би можело да ве интересира:
Салата што заменува оброк, идеална за летните денови
Брз рецепт за салата со модар патлиџан и домати која ќе ви замени оброк е вистин...
Редена еклер торта што не се пече, со фил од јаболка и ванила
Омиленото есенско овошје се јаболката, а од оваа лесна торта сите ќе бараат парч...
Пита со тиква и суво грозје од готови кори – Есенски десерт за целото семејство
Подгответе идеален есенски десерт со состојки што се карактеристични за нашето п...
Ќе барате уште едно парче: Торта од редени палачинки и фил со Нутела крем
Торта од палачинки со фил од Нутела... Звучи примамливо нели? Погледнете како да...
3 рецепти за деновите кога постите без масло
Шпагети со лук и сусам, вкусен ориз со лозови листови или киноа... Што можете да...
Викенд ручек: Мусака ролат со мелено месо и растопен кашкавал
Како да подготвите вкусен ручек со којшто ќе ги изненадите домашните? Пробајте г...
Препорачуваме
Најчитани неделава
