Вкусен појадок кој го „лечи“ телото по претерувањето со сарми и руска

По новогодишното уживање во масната, слатка и калорична храна, би било убаво ако на телото му подарите поздрав појадок.

vkusen-pojadok-koj-go-leci-teloto-po-preteruvanjeto-so-sarmi-i-ruska-1.jpg

Чинија овесна каша е идеален почеток на денот. Не само што има низок процент на масти, а висок процент на влакна кои го поттикнуваат варењето, туку е богата и со хранливи материи кои го намалуваат лошиот холестерол во крвта.

Засладете со парчиња овошје - и имате одличен лек за телото и желудникот, откако претеравте со сармите и руската.

За рецептот потребни ви се:

80g овесни снегулки
150ml вода
Малку сол
½ банана
½ круша

Подготовка:

Загрејте ја водата и пред да зоврие ставете ги овесните снегулки. Загревајте со постојано мешање, околу 1-2 минути, додека не омекнат и не станат кремасти.

Додајте малку сол, промешајте и тргнете од оган. Додадете ги парчињата банана и круша. По желба ставете и малку цимет во прав.

М. Д. | Црнобело

Би можело да ве интересира:

Лесно мезе: Крцкави „такоси“ од модри домати со крем сирење Нов начин како да направите летно мезе со модри домати, кое е вкусно, а во исто ...

Рецепт за лесен и вкусен колач со јагоди, како кај баба на гости Рецепт за колач кој потсетува на детството, од кој цела куќа ќе ви замириса на п...

Торта со пудинг, јагоди и банани - готова за 10 минути Ако не можете да почекате тортата да се излади и стврдне за да ја пресечете на п...

Ролат еклер - поинаков начин да го подготвите вашиот омилен десерт За сите љубители на еклери, денес подготвивме рецепт кој е подеднакво вкусен, а ...

Посно гравче со спанаќ и домати - вкусен ручек што ќе го обожаваат сите Постојат две опции да го подготвите овој рецепт - првата е да го оставите гравче...

Куглоф колач со лимон - десерт што ќе ве освои од првиот залак Овој сочен куглоф колач е комбинација од кисели и слатки вкусови, а верувајте, ќ...