Есенска протеинска бомба со тиква и банана
Есента е одличен период да престанете да користите протеински суплементи и наместо тоа, да ги земете хранливите состојки од природата.
Ако сте љубител на есенската тиква, лесно можете да ја внесете во своето секојдневно мени. Исто така, од нејзе можете да си подготвите и протеинско смути според следниот рецепт:
- 1 лажица путер од кикирики
- 100g пасирана тиква
- 1 банана
- 150ml млеко
Подготовка:
Сите состојки измешајте ги во чашата од блендерот и мешајте со средна брзина.
По потреба додајте уште малку млеко, ако е прегусто.
Доколку пак, е ретко, во секое време може да додадете измелени овесни снегулки, додека да ја добие саканата густина.
Е. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Мрсна торта со вкус на тиква – домот ќе ви мириса како кај баба на гости
Традиционалните мрсни торти секогаш ни будат доза носталгија од деновите поминат...
Рецепт за крофни со шеќер како на плажа
Има ли некој што не ги сака крофните со шеќер што се продаваат на плажа? Вкусни,...
Рецепт за пита со џем од малини која се топи во уста – како кај баба на гости
Наликува на лења пита, се прави многу лесно, а се топи во уста со вкус на путер ...
Рецепт за колач со кокос и плазма, без печење
Овој брз десерт без печење им успева на сите, дури и на оние што не ги „бива“ во...
Принцес ролат - побрза варијанта на принцес крофни
За сите љубители на принцес крофните имаме одличен рецепт за десерт - принцес ро...
Кои се придобивките од виралната „ретинол“ салата и како да ја направите?
Виралнара ретинол салата е добра за кожата и покрај рецептот што е популарен, мо...
Препорачуваме
Најчитани неделава
