Млекото од компири е нов хит– како да го направите сами овој растителен напиток?
Навикнати сме на разни видови растителни млека, соино, бадемово, кокосово... меѓутоа од неодамна се појави нов напиток кој полека, но сигурно станува хит.
Се работи за млеко од компири, кое не содржи алергени.
Погодно е за оние кои се чувствителни на лактоза, глутен и јаткасти плодови. Има помалку маснотии и шеќери, а богато е со калциум.
Помага за подобро да ја варите храната, посебно ако имате проблеми со честа подуеност на стомакот. Исто така е одличен извор на влакна, витамин Б12 и железо.
Како да го направите сами млекото од компири?
- Излупете неколку компири и сварете ги. Разладете ги и потоа ставете ги во блендер.
- Додадете им вода додека не бидат покриени до половина и малку мелени бадеми, по желба.
- Додадете малку сол и природен засладувач. По желба, додадете и малку екстракт од ванила.
- Заедно изблендирајте и ставете ја течноста во стаклено шише.
Млекото чувајте го во фрижидер и користете го во рок од 2-3 денa.
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Лиснати погачици со сладок крем и вишни
Ова слатко лиснато задоволство е совршено за појадок или ужинка. Дали би го проб...
Вкусен викенд појадок - потпечена тортиља со спанаќ и кашкавал
Богатство од вкусови за совршен викенд појадок кој се подготвува за 30-тина мину...
Рецепт за топло-ладно што ќе ви се погоди од прва
Еден од омилените десерти во целиот свет е топло-ладно. Дали и вие го нарачувате...
Рецепт за пилешко полнето со печурки и пармезан
Ако досега не сте зготвиле пилешки гради на овој начин, пробајте ги веднаш - нем...
Рецепт за крофни со шеќер како на плажа
Има ли некој што не ги сака крофните со шеќер што се продаваат на плажа? Вкусни,...
Лесен и вкусен ролат полнет со варени јајца (кои сигурно ви останале по Велигден)
Се прави од готово лиснато тесто, а се полни со кашкавал, салама и варени јајца ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
