Дали зелката и салатата постојано ги фрлате затоа што се веќе бајати по само 2-3 дена? И како да останат свежи како денот кога сте ги купиле?

Да го избегнувате консумирањето на овошја и зеленчуци кои се третирани со пестициди е најздравата работа која може да ја направите...

Сега, кога многумина од нас прават неделни залихи и планови за тоа што ќе се јаде, за да се избегне честото одење во маркет, не е ни чудо што во маркетите се чекаат долги редици.

Што ако ви кажеме дека од самиот старт на подготовката на скарата правите грешка?

Знаевте ли дека нема потреба да ги фрлате корите од портокал, па дури ни зелените листови на морковот и цвеклото?

За некои луѓе, готвењето е вистински предизвик. Ако, пак, имате дете, не е важен само вкусот, туку и изгледот на храната.

Луѓето кои уживаат во храна тешко можат да запрат кога јадат, особено кога станува збор за нешто што многу го сакаат. Ова се неколку корисни совети кои ќе ви помогнат да се контролирате кога станува збор за храната.

Иако сите мислиме дека кесичките чипс се полупразни, односно дополнети со обичен воздух, само за да плаќаме повеќе, тоа е сосема погрешно...

Никој не сака да се лиши од вкусните парчиња кромид во свежата салата, но непријатниот здив потоа честопати знае да не предомисли...

Во Македонија „ѕвездата“ на велигденската трпеза е секако печеното јагнешко месо. Покрај задолжителни црвени велигденски јајца, најчесто имаме и обреден леб или колач, најчесто милиброд или пак некоја вкусна „мрсна“ торта со јајца во составот...

Врската помеѓу човекот и храната не е воопшто едноставна. Луѓето не секогаш јадат затоа што се гладни, а нивниот апетит е под влијание на различни фактори во текот на животот.

Превентивните мерки се секогаш подобри, како што се покажало во многу случаи до сега, посебно кога се работи за здравјето на виталните органи...

Протеините или белковини, се основни елементи во форма на молекули, и се неопходни за клетките на организмот. Како сложени молекули играат клучна улога во организмот и без нив телото не би можело да функционира.

Витамините и минералите се неопходни за нормално функционирање на организмот и за непречено одвивање на сите процеси. Нивното влијание врз развојот на организмот и воопшто здравјето, е огромно.

Во услови кога вирусните и бактериските инфекции се чести, самоиницијативно се вртиме кон дополнително внесување витамини, како суплементи или преку исхрана и напитоци збогатени со витамини. Секако дека витамините го зајакнуваат имуниот систем на организмот, но дали дејствуваат сами или е потребно и нешто друго.

Овошјето и зеленчукот се важен дел од нашата исхрана, но проблемот може да биде нивниот рок на траење. Веројатно не сакате да фрлате храна, но понекогаш немате време да изедете сè пред да се расипе.

Според сите правила на здрава и врамнотежена исхрана, вечерата треба да биде најлесниот оброк во денот и се препорачува да јадете најмалку два до три часа пред спиење, така што телото ќе има време да ја свари храната.

Без разлика дали се работи за компир, брокула или тиквички, печен зеленчук е незаменлив оброк. Не само што зеленчук подготвен на овој начин е вкусен, туку се подготвува брзо и лесно.