5 задолжителни книги за читање доколку се чувствувате депресивно

Книгите се најдобриот лек против депресија. За промена, наместо лекови, доколку покажувате знаци на депресија едноставно може да посегнете по некоја книга, бидејќи се смета дека имаат позитивно терапевтско дејство.

Книгите имаат позитивно дејство врз психата и го подобруваат расположението.

Во секој случај немате што да изгубите освен негативните мисли, а ние составивме мал список со 5 задолжителни книги против тегоби и тага:

Четири спогодби - Дон Мигел Руис

Четири едноставни реченици, односно правилa и мудроста која се крие зад нив ќе ви отворат нови хоризонти, ќе ве наоружаат со храброст и самопочит, ќе ве научат засекогаш да се ослободите од срамот, каењето и (само) презирот.

Четирите спогодби се:

• Секогаш одржувајте го зборот.
• Не сфаќајте ништо лично.
• Не правете претпоставки.
• Секогаш направете сè што можете.

Прочитајте ја, размислете и ќе склучите спогодба сами со себе, на големо задоволство на сопствената душа.

Предностите на еден молец - Стивен Чбоски

„Ја прифаќаме љубовта што мислиме дека ја заслужуваме“. Стивен Чбоски успеа да ни подари мало ремек-дело, роман кој ја разработува дилемата помеѓу пасивноста и страста.

Ова е приказна за растењето во периодот на средношколските денови, многу поинтимна од обичен дневник. Писмата на Чарли се уникатни, смешни и поразувачки.

Можеби не знаеме каде живее, кому тој му пишува. Сè што спознаваме е светот кој го споделува со нас… и сфаќаме дека секој од нас носи одредена доза на тага и болка и дека на крајот од денот сите сме луѓе и сите сме исти.

Во дивината – Џон Кракауер

Приказната за Кристофер Мекендлс ќе ви даде мотивација за нови нешта и ќе ве охрабри во моментите кога чувствувате дека сте на дното.

По дипломирање, 22-годишното момче решава да го напушти животот исполнет со удобност и привилегија и оди во дивина, во потрага по авантура, но пред сè, во потрага по себеси.

Четирите месеци во „Магичниот автобус“ се одлична школа за преживување и период на интроспекција за Крис. Можеби и вие ќе ја пронајдете сопствената.

Јади, моли се, уживај - Елизабет Гилберт

Прекрасна приказна за една њујорчанка која уморна од модерното, монотоно секојдневие одлучува да тргне на патување кое ќе ѝ го промени животот. Една година надвор од дома таа ги доживува сите убавини на светот, пронаоѓајќи нова смисла на своето постоење.

Пиците од Неапол, посветеноста на монасите од индиските храмови, сончевите зраци на Индонезија ќе ги разбудат вашите копнежи по еден таков живот. Книга која отвора нови видици и предупредува дека никогаш не е доцна за преобразба и авантура.

Млеко и мед - Рупи Каур

Книгата „Млеко и мед“ од авторката и илустраторка Рупи Каур е најпродаваната колекција на поезија и проза според Њујорк Тајмс.

„Млеко и мед“ е збирка поезија за љубовта, загубата, траумата, малтретирањето, зацелувањето и женственоста. Поделена на четири поглавја и секое поглавје има друга цел, се справува со различен тип болка, лекува друг тип болка во срцето.

Оваа книга ќе ве однесе на патување низ најгорчливите моменти во животот и пронаоѓањето на слатки нешта во нив - затоа што слатки нешта има насекаде, само ако сте желни да ги побарате.

(О)Милена | Црнобело