Внимание! Овие намирници се претвораат во целулит

Од некои залаци, колку и да ни се чинат слатки, мораме да се откажеме ако не сакаме по телото да ни се шири кожа која наликува на корупка од портокал.

Стручњаците објасниле како нашиот организам  прифаќа и складира одредени намирници, па тие кои допринесуваат до таложење на масни наслаги треба да ги јадеме што помалку.

Целулит
На појавата на целулит делуваат разни фактори: наследството, хормонскиот  дисбаланс, неправилната исхрана, недоволното движење... Ако тоа е и ваш проблем, немојте да внесувате шеќери, масти и се разбира сол, која допринесува да се задржува водата во телото и ја зголемува количината на течности во ткивата. Затоа избегнувајте намирници кои ги содржат овие состојки.

Кои се тие намирници?

Во овие намирници спаѓаат чаденото месо и риба, месните преработки, пршута, морски плодови (школки и ракови), супа во коцка и од кесичка и конзервирана храна.

Сало
Мастите кои се составен дел на нашите клетки, неопходни се за доброто здравје. Тие се многу калорични (9kcal/g) и не се наоѓаат само во масните намирници. Две третини од мастите кои ги внесуваме во организмот потекнуваат од „скриени извори“ како што се црвеното месо, бисквитите и млечните производи. Ако сте на диета, треба да избегнувате одредени намирнииц.

Кои намирници?
Во овие намирници спаѓаат сирењата со тврда кора или со мувла (рокофор, горгонзола..). торти о колачи, чипс и други грицки, похувано месо и риба, мајонез и слични масни намази и преливи, црни маслинки, суво овошје, џем и жестоки пијалаци.