Соодветни намирници против целулит

Иако нема брз лек против целулит, постојат многу намирници кои благодарение на своите богати состојки помагаат да се намали видливоста на целулитот.

Ако ве мачи целулит, размислете за тоа да вклучите некои од овие намирници во секојдневната исхрана.

 Шпаргли
Помагаат да се зајкнат вените и капиларите и го контролираат крвниот притисок. Тие се и добар извор на витамините А, Б и Ц.

Банани
Одлични се за здравјето на крвните садови и многу помагаат за здрава циркулација. Тие се добар извор на калиум, витамин Б₆ и магнезиум.

Брокули
Содржи киселина која помага во спречување, стврднување и распаѓање на колагенот, предизвикано со шеќерот. Тој исто така е добар извор на селен и калциум.

Портокали
Портокалите, грејпфрутот, лимонот, мандарините – сите овие овошја се одличен извор на витамин Ц. Портокалот содржи биофлавоноиди кои ја подобруваат циркулацијата и ги зајакнуваат капиларите.

Риба
Лососот, сардините, туната, пастрмката и гргечот имаат малку маснотии, а многу протеини и минерали важни во борбата против целулитот. Исто така се одличен извор на есенцијални масни киселини.

Круши
Одлични се за детоксикација, односно му помагаат на телото да се ослободи од штетните материи, му помагаат и на лимфниот систем. Тие се добар извор на растителни влакна и калиум.

Ананас
Има против воспалително дејство кое може да помогне против задржување на течностите и при лечење на оштетените колагенски влакна. Истовремено е и добар извор на витамин Ц.

Авокадо
Содржи есенцијалнимасни киселини кои го подобрваат здравјето на кожата и циркулацијата.