Овошно витаминско освежување од брусница
Одлично смути полно со витамини и антиоксиданси кое е одличен лек за нерасположението. Можете да го практикувате како витамински појадок во работните утра или пак како освежителен пијалок по напорниот ден. Во секој случај, вреди да го пробате.
Состојки за 2 чаши полни витамини:
- 1\2 чаша смрзнати брусници
- 1\2 чаша смрзнато шумско овошје
- 1 банана
- 1\2 шолја сварен зелен чај
- 100мл млеко од соја со вкус на ванила
- 1 лажичка мед
Во блендер најпрво изматете ги замрзнатите овошја, бананата и медот додека не добиете густа смеса. Потоа постепено додавајте ги течностите. Крајниот резултат ќе биде кремаста смеса со силно црвена боја во која потоа можете да додадете арома или пак уште некое парче овошје.
Би можело да ве интересира:
Симптоми кои се јасен знак дека треба да го однесете детето на очен лекар
Го покрива едното око, го држи телефонот премногу близу до лицето или многу чест...
Зошто понекогаш окото ни „игра“ и дали е знак за сериозен проблем?
Играњето на окото е појава со која сме се соочиле скоро сите. Во повеќето случаи...
Како да го зачувате и подобрите видот без носење очила? Вежби кои треба да ги применувате
Имате потешкотии при читање, проблеми со отсјајот на светлата, а окото сѐ помалк...
Кои промени на стапалата и ноктите можат да бидат знак за некаков проблем со здравјето?
Ако имате многу сува кожа којашто се лупи, и покрај добрата нега на стапалата, м...
Луѓе, животни или базен - Како можете да се заразите со шуга?
Дали шугата ја пренесуваат само животните? Дали може да ја добиете на базен? Как...
Тешкотии при дишење и 'рчење може да се знак за ноќна апнеа: Како да ја препознаете - симптоми и нач...
'Рчење, немирно спиење и често будење, зачестено мокрење во текот на ноќта, замо...
Препорачуваме
Најчитани неделава
