Скокање на јаже: Детска игра која го чува здравјето
Ви досадија регуларните финтес тренинзи? Испробајте нешто ново, нешто позабавно и детинесто.
Ние ви предлагаме да започнете со прескокнување на јаже уште денес. Зошто?
1. 10 минути прескокнување на јаже е еднакво со 8 минути кондиционо трчање.
2. Еден тренинг од скокање на јаже согорува 1.300 калории.
3. 10 минути прескокнување на јаже има исти благотворни дејства како и оргазмот.
4. Прескокнувањето на јаже ги активира сите можни мускули во телото.
5. Прескокнувањето на јаже е одлично за регулирање на крвниот притисок.
6. Ова е идеален тренинг за професионалци и почетници.
7. Скокањето на јаже ја зголемува вашата флексибилност.
8. Ги намалува шансите за остеопороза со тоа што ги зајакнува коските.
Би можело да ве интересира:
Колку е опасен убодот од болви + како да го намалите чешањето?
Убодот од болви обично не е опасен, но кај некои луѓе може да предизвика алергис...
Видови болка кои никако не треба да ги игнорирате, според доктор
Болката во стомакот не е невообичаена појава, но кога е многу силна, не поминува...
Често зуење во ушите и уште 8 знаци дека треба да го проверите слухот, според експерти
Чувствувате како едното или двете уши да ви се затнати и забележувате поизразен ...
Зошто ви се јавува остра болка од страната на стомакот кога вежбате (и како да ја спречите)?
Постојат неколку теории за појавата на оваа болка – од мала физичка кондиција, д...
Исповед на скопјанка: „Влегов во менопауза и почнав да се менувам - зошто сакам да ‘излезам’ од сопс...
„Топло-ладните флешови ги замени нешто уште пострашно - неконтролирано ноќно пот...
Вие прашувате, психолог одговара: „Постојано се плашам дека сум болна од нешто и дека умирам“
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
Препорачуваме
Најчитани неделава
