Храна која ве штити од штетните UV зраци
Во летните месеци би требало прехраната да ја прилагодите на температурата на која сте изложени, односно со прехраната да му помогнете на телото да се заштити од штетното сончево зрачење.
Овие 7 намирници би требало што почесто да ги консумирате во телот на летото:
Риба
Црвено овошје и зеленчук
Лиснат, зелен зеленчук
Маслиново масло
Овошје богато со витамин Ц
Зелен чај
Темно чоколадо
Секако, и покрај оваа храна треба додадтно да се заштитите со средства за сончање.
Би можело да ве интересира:
Кои се најчестите симптоми на алергија на храна и кога можат да бидат опасни по живот?
Алергијата на храна кај повеќето луѓе предизвикува благи симптоми, како чувство ...
Влакна на грбот кај жени: Зошто се јавуваат и како е најдобро да ги отстраните?
Многу жени се соочуваат со несакани влакна на делови од телото како лице, стомак...
Грчеви, висок притисок - Што се случува со телото ако претераме со одредена храна?
Морковите се богати со бета-каротен, портокалов пигмент кој подоцна се претвора ...
Зошто се јавува сезонскиот грип и како можете да се заштитите?
Најчестите симптоми на сезонски грип се кашлица, треска и болки во телото. Повеќ...
Зошто ви се појавуваат афти и како да ја намалите болката?
Стресот, но и цитрусното овошје можат да бидат причина за појава на афти. Иако о...
Работи кои го зголемуваат нивото на шеќерот во крвта, а не се храна
Лошите навики кои скоро сите ги имаме може многу да влијаат врз зголеменото ниво...
Препорачуваме
Најчитани неделава
