Храна и пијалаци со кои си ја влошувате настинката

Додека се лечите со сите лекарства и чаеви, понекогап не сте ни свесни дека со употребата на некоја храна и пијалаци само си ја влошувате состојбата со настинката.

hrana-i-pijalaci-so-koi-si-ja-vlosuvate-nastinkata-01

Доколку сте болни внимавајте повеќе на исхраната и обидете се да го избегнувате следново:

1. Купечки овошни сокови

Нема ништо подобро од домашно исцедените сокови кои се полни со витамини и минерали кои му се неопходни на вашето тело. Но, купените сокови не можат да ги заменат, бидејќи се полни со конзерванси и шеќери, кои само може да ви наштетат.

2. Пржена храна

Не се препорачува ниту кога сте здрави, а уште помалку кога телото ви е ослабено и имунитетот намален. Таа пресудна за заситените масти кои организмот тешко ги вари.

3. Кафе

Зголемото количество течности кога сте болни, не го вклучува и кафето. Во него има кофеин кој делува како силен деуретик и може да предизвика дехидратација.

4. Кисели намирници

Тие ја иритираат болната и оштетена слузница, па може дополнително да ги зголеми сиомптомите на болеста. Во таа група спаѓаат туршијата, цитрусот и портокалите, како и доматот во секаков облик.

5. Алкохол

Исто како и кафето, така и алкохолот предизвикува дехидратација на организмот, а со тоа и отежнато закрепнување . Мешањето алкохол со други лекови може да биде многу опасно.

6. Млечни производи

Иако млечните производи содржат протеини и витамин Д, кој помага во зајакнувањето на организмот, исто така излачуваат и природен слуз кој може дополнително да ја зголеми болеста.

Би можело да ве интересира:

Што ќе се случи со вашето тело ако јадете само брза (и нездрава) храна за секој оброк? Покрај дебелината, јадењето само брза храна, без ништо свежо и поздраво, може да...

„Бев несреќна. Немав навика да вежбам и ми беше тешко дури и да одам пешки“ „Имав 46 години и се чувствував мизерно. Сега имам 49 години, 61 килограм, многу...

Ана Дорник, хероина од Србија што се избори со ракот: „Фотографијава е за тебе која допрва ќе чекори... „За тебе која допрва ќе чекориш по мојот пат. За тебе која допрва ќе учиш како п...

Србинка со искрени фотки од болница по ставањето силикони: „Ги правев градите, но кога не треба да с... „Имплантите не се само естетика. Тоа е дополнителен товар што го носи ’рбетот. А...

„Почнав често да пијам чај со мача, но завршив на болница – нивото на железо во крвта ми беше препол... Медицинска сестра од Англија завршила со инфузија откако почнала да пие чај со м...

Лекови кои е подобро да не се мешаат со кафе (и пијалаци со кофеин) Некои лекови за настинка и алергии содржат псевдоефедрин. Оваа состојка може да ...