Грицки кои ќе ви го сочуваат срцето и ќе ви го избришат салото од стомакот и колковите

Истражувањето кое е објавено во Journal of the American Heart Association има одлична вест за оние кои сакаат да се хранат поздраво и да ослабат пред почетокот на летото - грицкајте бадеми!

Во истражувањето учествувале 52 лица со прекумерна тежина и висок холестерол, но немале други посериозни болести.

Половина од нив требало да консумираат по 42g бадеми дневно, додека другата група внесувала ист број на калории, но консумирале мафини и друга помалку здрава храна.

По 6 недели резултатите биле зачудувачки. Групата која консумирала по една рака бадеми имала драстично пониска количина на холестерол.

Плус, научниците тврдат дека доволна е една рака бадеми за да изгубите неколку килограми и сантиметри во обем на струкот и колковите.

Вреди да пробате, има уште неколку недели додека да го откриете телото...