Цел живот ја фрлате кората од лубеницата, без да знаете колку е здрава
Повеќето луѓе ја фрлаат кората од лубеницата откако ќе ја одвојат црвената срцевина, без да знаат дека фрлаат здрави витамини и аминокиселини.
Во кората од лубеницата има витамини Б и Ц кои му се потребни на организмот, а најчесто ги консумираме во облик на таблети.
Покрај витамините, кората содржи и голема количина цитрулин - аминокиселина која е значајна за нормалната циркулација и здравјето на срцето.
Слаткото од кора од лубеница е веќе добро познат рецепт кој може да го пробате, но сега сите нутриционисти препорачуваат кората добро да ја измиете и да ја исечкате на мали коцки.
Додека е свежа, треба да ја сомелете во блендер додека не добиете кашеста смеса. Потоа, оваа смеса може да ја додадете во свежо цедените сокови и шејкови.
Би можело да ве интересира:
Витамини кои се неопходни за женското здравје + во која храна се наоѓаат?
Фолната киселина е особено важна за бремените жени, додека антиоксидантите можат...
5 работи што треба да ги правите за да спречите отекување на нозете во лето
Солената храна предизвикува отекување. Па, во лето пробајте да го намалите колич...
8 причини за болка во градите кои не се ПМС
Покрај хормоналните промени за време на ПМС, и други фактори можат да предизвика...
Природен лек за искашлување секрет од белите дробови – Се пие секој ден по една лажичка
Ако и вие заради променливото време маки мачите со кашлицата, овој рецепт за при...
Рефлукс - што го предизвикува и како да го контролирате?
Доколку чувствувате печење веднаш под градите и киселини повеќепати неделно, вре...
Хронична вагинална болка – што треба да знаете за вулводинија и кога да се консултирате со лекар?
Хроничната вагинална болка се нарекува вулводинија и иако не е позната точната п...
Препорачуваме
Најчитани неделава
