Зошто да јадете лубеница?

Лубеницата не е само идеално освежување за жешките летни денови, туку и е извор на корисни витамини за нашиот организам. Пред се’ богата е...

 

...со Б и Ц витамини. Покрај тоа има и влакна, каротен, витамин А и минерали како цинк и манган.

Лубениците помагаат за мокрењето како и кај бубрежни камења. Се препорачува и на трудници затоа што се добри за развој на бебето.

Лекарите ја препорачуваат за подобрување на циркулацијата и смирување на организмот.

Освен тоа имаат и малку калории што ги прави идеални за летно освежување. 90% лубениците се со вода, а 100gr имаат само 12 калории.

Одлично се комбинира со пршут, салата, сирење, пинџур или полнета со узо.