8 проблеми на кои се склони луѓето кои работат во канцеларија
Синдром на хроничен замор од постојан стрес и динамичен ритам на живот
Како да спречите?
- Почесто шетајте на воздух и не седете цело време затворени
- Барем еднаш неделно излезете од градот и восхитувајте ѝ се на природата
- Консумирајте природни билки за смирување на нервниот систем
Дигестивни нарушувања заради неправилната исхрана на работа
Како да спречите?
- Поставете си план за исхрана и пиење (пијте 2 литра вода додека сте на работа и јадете во одредено време секој ден)
- Заменете ги штетните брзи храни со овошје, зеленчук и оброци од дома
Алергии и проблеми со дишењето заради неправилно проветрување и собирање прашина
Како да спречите?
- Отворајте прозорци колку што е можно почесто
- Климата гасете ја на интервали бидејќи не го заменува свежиот воздух и прочистувањето
- Барајте редовно менување на филтрите и чистење на прашината
Бактериски заболувања од несоодветно чистење
Како да спречите?
- Редовно чистете си ја вашата работна околина – монитор, тастатура, биро, глувче
- Мијте ги рацете редовно на секоја кратка пауза
- На бирото чувајте средство за дезинфекција и користете го постојано
М. М. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Мозочен удар, рак на бели дробови: Кои болести се најчестата причина за смрт?
Според СЗО, проблемите за срцето се најчестата причина за смрт, и тоа со години ...
8 суптилни симптоми на депресија кај мажите (не покажуваат тага, туку бес)
Мажите со депресија често не покажуваат тага. Наместо тоа, можеби ќе изгледаат п...
Испрекинато дишење во сонот – како да ја препознаете ноќната апнеа пред да ви предизвика компликации...
Бидејќи се случува додека спиете, може да биде тешко да познаете дека имате ноќн...
Необични однесувања кои некогаш се знак за скриена депресија
Не чувствувате ништо – рамнодушни сте кон работи кои претходно ве правеле среќи ...
Зошто се јавуваат тикови кај деца и кога има потреба од третман?
Во најголем дел од случаите, тиковите не се штетни за в...
Депресија за време на бременост – кои жени се изложени на најголем ризик и како да ја препознаете?
Пренаталната депресија е ментално нарушување за време на бременоста и важно е да...
Препорачуваме
Најчитани неделава
