Твитерџика нагласи еден симптом на депресијата, кој малкумина го споменуваат

Депресијата е комплексна емоционална состојба и една твитерџика доби низа пофалби откако се потруди да долови како се чувствуваат луѓето во оваа ситуација.

Во последно време проблемите со менталното здравје, за среќа, почнаа да добиваат поголемо медиумско внимание и за нив почна поотворено да се говори.

Дури и дел од познатите личности открија дека се соочуваат со големи внатрешни битки.

Постојано се говори за депресијата, која се претставува како болест која ја исцицува енергијата од луѓето и прави да се чувствуваат тажни. Во симптомите спаѓаат и безнадежност, ниска самодоверба, анксиозност, недостиг од мотивација и мисли за самоубиство.

Како и да е, авторот М. Моли Бекс на Твитер откри дека постои еден симптом кои како да се занемарува. Станува збор за симптомот „The Impossible Task“, кој претставува спреченост и немање на сила и мотивација да се извршат и најосновните работи.

Човекот во депресија понекогаш нема сила ниту да појде во банка да плати сметки, да оди до аптека да си земе нови лекарства, да го провери мејлот. Надворешниот свет кога го гледа ова не го разбира затоа што станува збор за нешто што сте го правеле илјадници пати во животот и другите ви велат „Одвој само 20 минути и заврши ја таа работа“.

Потоа, личноста што страда од депресија има внатрешни монолози и сфаќа дека нешто навистина не е во ред со неа штом не може да изврши основни задачи, како што е миењето на садови. Но, таа се срами да се обрати до блиските за да побара помош за нешто толку едноставно.

Ако во ваша близина имате личност што е во ваква состојба, прашајте ја кои и се работите што ѝ изгледа невозможно да ги изврши, а потоа помогнете ѝ. Одведете ја со автомобилот до аптеката на пример. Тоа ќе биде неверојатен подарок за неа. Бидете емпатични и покажете добрина, порачува на крај Моли.

Нејзините твитови на оваа тема:

 

Depression commercials always talk about sadness but they never mention that sneaky symptom that everyone with depression knows all too well: the Impossible Task. pic.twitter.com/lPix73WO2d

— M. Molly Backes (@mollybackes) August 28, 2018

 

The Impossible Task could be anything: going to the bank, refilling a prescription, making your bed, checking your email, paying a bill. From the outside, its sudden impossibility makes ZERO sense.

— M. Molly Backes (@mollybackes) August 28, 2018

 

The Impossible Task is rarely actually difficult. It’s something you’ve done a thousand times. For this reason, it’s hard for outsiders to have sympathy. “Why don’t you just do it & get it over with?” “It would take you like 20 minutes & then it would be done.” OH, WE KNOW.

— M. Molly Backes (@mollybackes) August 28, 2018

 

If you’re grappling with an Impossible Task, you already have these conversations happening in your brain. Plus, there’s probably an even more helpful voice in your brain reminding you of what a screw up you are for not being able to do this seemingly very simple thing.

— M. Molly Backes (@mollybackes) August 28, 2018

 

Another cool thing about the Impossible Task is that it changes on you. One time it might involve calling someone, but maybe you can work around it by emailing. Another time it’s an email issue. Then when you think you have it pinned down, you suddenly can’t do the dishes.

— M. Molly Backes (@mollybackes) August 28, 2018

 

If you currently have one or more Impossible Tasks in your life, be gentle with yourself. You’re not a screw up; depression is just an asshole. Impossible Tasks are usually so dumb that it’s embarrassing to ask for help, but the people who love you should be glad to lend a hand.

— M. Molly Backes (@mollybackes) August 28, 2018

 

If you have a depressed person in your life, ask them what their Impossible Tasks are & figure out ways to help—without judgment. A friend once picked me up, drove me the two blocks to the pharmacy, & came in to help me refill a prescription. TWO BLOCKS. It was an amazing gift.

— M. Molly Backes (@mollybackes) August 28, 2018

 

The one good thing about struggling with Impossible Tasks is that they help you to be gentler & more empathetic with other people in your life, because you know what it’s like. You know. The trick is to turn that gentleness & empathy toward yourself.

— M. Molly Backes (@mollybackes) August 28, 2018

С. С. | Црнобело