Колку време му е потребно на телото да ја свари храната која ја внесувате?
-->
Влијанието на дигестивниот систем односно варењето на храната, врз слабеењето и доброто здравје е голема.
Секако, точното време на варење на храната и целосно исфрлање од организмот зависи од индивидуалното здравје на секој човек, метаболизмот, полот и други фактори.
-->
Но, секако, зависи и каква храна јадете, бидејќи на секој тип храна ѝ е потребно различно време за да се свари.
Во продолжение, може да погледнете колку време му е потребно на телото да свари различен тип храна, во нормални услови (но, тоа не значи дека секогаш и кај секого е потребно толку време).
Вода – веднаш влегува во црева
Сок од овошје или зеленчук – 15-20 минути
-->
-->
Свеж зеленчук – 30-40 минути
-->
Варен зеленчук – 40 минути
Риба – 45-60 минути
-->
Салата со масло – 1 час
Зеленчук со скроб – 1.5-2 часа
Зрна (ориз, леќа, киноа) – 1 часа
Млечни производи – 2 часа
Јаткасти плодови – 3 часа
Пилешко месо – 1.5-2 часа
Говедско месо – 3 часа
Јагнешко месо – 4 часа
Свинско месо – 5 часа
М. М. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Како да се справите со вошките и што треба да знаете пред да почнете да го чистите детето?
На гнидите им требаат од 5 до 10 дена за да се развијат во мали вошки, на кои па...
„Пробав 12 различни начини за справување со напади на анксиозност – што помага, а што не?“
„Пробав да дувам балони за да дишам длабоко, но ми се сврти и ми се влоши состој...
Кои минерали се неопходни за нашето здравје и која е нивната улога во организмот?
Додека железото помага во создавањето на црвените крвни зрнца, калциумот е неопх...
Работи кои НЕ треба да ги правите ако се будите среде ноќ (за да заспиете полесно)
Не го допирајте телефонот и не гледајте колку е часот. Што да НЕ правите ако чес...
Ги открива воспаленијата во телото, помага за спречување на срцев удар - Што означува CRP во крвната...
Нивото на CRP може да укаже дали имате инфекција во телото, а кај повозрасните л...
Работи кои го зголемуваат нивото на шеќерот во крвта, а не се храна
Лошите навики кои скоро сите ги имаме може многу да влијаат врз зголеменото ниво...