Колку време му е потребно на телото да ја свари храната која ја внесувате?

Влијанието на дигестивниот систем односно варењето на храната, врз слабеењето и доброто здравје е голема.

Секако, точното време на варење на храната  и целосно исфрлање од организмот зависи од индивидуалното здравје на секој човек, метаболизмот, полот и други фактори.

Но, секако, зависи и каква храна јадете, бидејќи на секој тип храна ѝ е потребно различно време за да се свари.

Во продолжение, може да погледнете колку време му е потребно на телото да свари различен тип храна, во нормални услови (но, тоа не значи дека секогаш и кај секого е потребно толку време).

Вода – веднаш влегува во црева

Сок од овошје или зеленчук – 15-20 минути

Свеж зеленчук – 30-40 минути

Варен зеленчук – 40 минути

Риба – 45-60 минути

Салата со масло – 1 час

Зеленчук со скроб – 1.5-2 часа

Зрна (ориз, леќа, киноа) – 1 часа

Млечни производи – 2 часа

Јаткасти плодови – 3 часа

Пилешко месо – 1.5-2 часа

Говедско месо – 3 часа

Јагнешко месо – 4 часа

Свинско месо – 5 часа

М. М. | Црнобело