10 трикови за стапалата и чевлите да ви бидат здрави и во одлична форма
Не дозволувајте вашите чевли да се допираат до другите чевли вака спречувате ширење на бактериите.
Многу луѓе носат претесни и неудобни чевли, кои не им одговараат на ногата. Резултатот се отоци, тензија и болка.
Како да ги одржите стапалата и чевлите здрави и во одлична форма?
Залепете ги вториот и третиот прст на секое стапало кога носите високи потпетици за да избегнете повреди и болка.
Обидете се да одите босоноги колку што можете повеќе, на овој начин стапалата ќе ви дишат и ќе се спречи развој на габички на ноктите.
На крајот од денот истегнете ги стапалата со помош на еластична лента за да се ослободите од тензијата и болката.
Испрскајте алкохол во вашите чевли за да спречите затворање на порите и да го намалите потењето.
Ставете линии од силикон на чевлите оддолу за да го спречите лизгањето.
Уште 5 трикови на следната страна...
Би можело да ве интересира:
Луѓе споделуваат симптоми што ги игнорирале, а биле знак за нешто сериозно
„Чувствував замор во нозете и стапалата, но бидејќи голем дел од денот поминував...
6 мали животни промени кои ќе ви помогнат да го контролирате дијабетесот
Внимавајте на исхраната и одете на лекар барем двапати годишно за да проверите к...
Зошто имате испакнати вени (и кога треба да одите на лекар)?
По интензивна физичка активност, нормално е вените да изгледаат испакнато. Исто ...
Трендови за здравје од 2025-та кои не се баш здрави, според експерти
Опседнати сте со внесот на протеини, пиете многу суплементи, пробувате да му нап...
Има ли начин побрзо да оздравите од настинка (или мора да чекате скоро цела недела)?
Антибиотиците нема да ви помогнат побрзо да оздравите од настинка бидејќи ова не...
Како да го дезинфицирате домот кога некој од семејството има грип?
Откако болниот член на семејството ќе оздрави, препорачливо е да ги замените чет...
Препорачуваме
Најчитани неделава
