Зошто редовната столица е неопходна и многу важна за женското хормонално здравје?

Опстипацијата, односно запекот може да влијае на вашите хормони, особено на естрогенот и да предизвика проблеми како акни или силни главоболки.

Модерниот, стресен начин на живот, како и лошиот начин на исхрана, внесот на малку течности во телото најчесто предизвикува запек кај возрасните луѓе. Покрај очигледниот проблем, запекот особено лошо им влијае на жените.

„Доколку вашите црева се мрзливи и се соочувате со запек, естрогенот се задржува многу подолго во телото отколку што треба и се враќа да циркулира низ него. Секојдневната, нормална столица е неопходна со цел да го ’извлечете‘ естрогенот надвор“, тврди Џолин Брајтен, експерт за женски хормони и авторот на книгата „Beyond the Pill“.

Освен тоа, нерамнотежата во цревната флора може да доведе до зголемена продукција на бета-глукуронидаза - ензим кој значително го реактивира поврзаниот естроген и другите хормони, раздвојувајќи ги од нивната метилна група.

Кога се случува, естрогенот кој повеќе не се растопува во вода, се реапсорбира во крвта. Запекот го влошува целиот овој процес бидејќи хормонот останува подолго во столицата и има поголеми шанси да се одвои од метилните групи.

Повремената опстипација не е проблем, но хроничната со текот на времето може да доведе до хормонален дисбаланс, бидејќи хормонот кој се рециклира во организмот станува потоксичен од својот првобитен облик.

Кои други симптоми може да ги манифестира овој проблем? Акните се секако едни од нив. Недоволната елиминација на метаболичниот отпад и хормонскиот дисбаланс предизвикуваат акни на кожата.

Доколку редовно не го исфрлате „отпадот“ од вашите црева, телото едноставно ќе се обиде да најде начин како да го стори тоа на друг начин, односно преку кожата.

Останатите здравствени проблеми како што веќе споменавме предизвикуваат натрупување на естроген, што само по себе носи главоболки, симптоми на ПМС, почести менструални циклуси.

Со текот на времето здравствените проблеми може да станат уште посериозни. Долгорочно, постои зголемување на ризикот од канцер во зависност од нивото на естроген во телото, бидејќи процесот на исфрлање на токсините не се одвива редовно и правилно.

Токму затоа, редовното празнење на цревата е неопходно и важно за здравјето, особено кај жените.

(О)Милена | Црнобело