Како да ги одредите вашите плодни денови и дали имате проблем со плодноста?

Може да биде навистина тешко да ги одредите вашите плодни денови. Кај околу 30% од жените, плодните денови се помеѓу 10-тиот и 17-тиот ден од циклусот.

Но, некои жени овулираат порано, а некои подоцна. Покрај тоа, во еден циклус можете да овулирате и повеќе од еднаш.

Кога ќе го земете сето ова предвид, станува јасно зошто изгледа невозможно да ги одредите вашите плодни денови. Сепак, постојат некои знаци што ќе ви помогнат да го направите тоа, но и некои знаци кои можеби укажуваат на некаков проблем со плодноста.

Ова се најчестите симптоми што се јавуваат за време на овулација:

План за овулација

Понекогаш сигурно забележувате болка во долниот дел од стомакот. Обидете се да ѝ обрнете повеќе внимание на оваа болка. Доколку настанува во средината од вашиот циклус, можно е да е предизвикана од овулација.

Некои жени секој месец ја чувствуваат оваа болка, која го означува почетокот на овулацијата.

Оваа болка е привремена и не треба да ви предизвикува проблем. Во спротивно, најдобро е да посетите лекар

Зголемена базална температура

Базалната температура е најниската телесна температура за време на одмор. За најдобри резултати, мерете ја вашата температура наутро, откако ќе станете.

За време на овулација, базалната температура се зголемува за барем 0,2 степени Целзиусови. Ова значи дека ако вашата нормална температура е помеѓу 36,2 и 36,5 степени, за време на овулација, таа ќе биде помеѓу 36,4 и 36,7.

За оваа суптилна промена може да ви биде потребен посебен топломер.

Тестови за овулација

Денес во аптеките се достапни тестови за овулација, за кои не морате да одите ни на лекар.

Овие тестови детектираат одредени елементи во вашата урина, кои се јавуваат за време на овулација.

За правилна употреба, секогаш читајте го упатството што доаѓа со тестот.

Продолжува на следната страница...