Храна што ќе ви помогне во борбата против Алцхајмер и храна што треба да ја избегнувате
Храна што треба да ја избегнувате
Намалете со месо, особено црвено
Можете да внесете многу протеини во телото и од други извори наместо месо.
Експертите препорачуваат да намалите со месо, а протеините да ги замените со леќа, грав и соја. Оваа храна има и многу хранливи влакна, како и витамин Б.
Намалете со путер, маргарин и сирење
Ова не значи целосно да се откажете од овие продукти, туку треба да бидете умерени.
Шеќер и сол
И во овој случај најважно е да бидете умерени.
Честото консумирање слатки може да му наштети на мозокот, а луѓето со дијабетес, пак, имаат поголем ризик од Алцхајмер.
Прекумерното внесување сол може да го зголеми ризикот од мозочен удар.
Спирова С. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Кои се најчестите симптоми на алергија на храна и кога можат да бидат опасни по живот?
Алергијата на храна кај повеќето луѓе предизвикува благи симптоми, како чувство ...
Кои промени на стапалата и ноктите можат да бидат знак за некаков проблем со здравјето?
Ако имате многу сува кожа којашто се лупи, и покрај добрата нега на стапалата, м...
Псоријаза на темето на главата - Како да го намалите чешањето и како се лекува?
Главата постојано ве чеша, имате проблеми со првут, а забележувате и црвени дамк...
Грчеви, висок притисок - Што се случува со телото ако претераме со одредена храна?
Морковите се богати со бета-каротен, портокалов пигмент кој подоцна се претвора ...
Кои минерали се неопходни за нашето здравје и која е нивната улога во организмот?
Додека железото помага во создавањето на црвените крвни зрнца, калциумот е неопх...
Зошто не треба често да пиете аспирин на своја рака, без препорака од лекар?
Многу (најчесто повозрасни) луѓе имаат навика да пијат аспирин на своја рака бид...
Препорачуваме
Најчитани неделава
