Позелена или позрела: Која е „совршената“ банана?
Факт е дека поголем дел од нас кога купуваме банани, одбираме да се позелени. На сликата има 15 стадиуми на една банана - од зелена до презреана. Која би ја одбрале вие?
Нутриционистите стојат на ставот дека дијабетичарите би требале да одберат позелени банани затоа што тие имаат низок гликемиски индекс и помал удел на шеќер и скроб.
Од друга страна потполно зрелите банани кои имаат многу повисок гликемиски индекс и шеќер, може да си ги дозволат спортистите, децата кои се во развој, а се добри и за оние со кардиоваскуларни болести како ужина која не го преоптоварува системот за варење, а дава енергија.
Доколку имате проблем со вишок килограми, одберете зелени банани – или како што изгледаат од 1 до 5 на сликата.
Е. П. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Вие прашувате, психолог одговара: „Не можам да заборавам смрт на близок и да почнам да учам за испит...
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
Работи што ортопедите никогаш не би ги направиле (а не треба ни вие)
Трчање со несоодветни патики, одење боси низ хотелска соба – со кои грешки си го...
Вие прашувате, психолог одговара: „Сите во семејството само ме критикуваат, посакувам да си заминам“
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
Мозочен удар, рак на бели дробови: Кои болести се најчестата причина за смрт?
Според СЗО, проблемите за срцето се најчестата причина за смрт, и тоа со години ...
Како да се заштите од уринарни инфекции кога пливате во базен?
Само еден пливач може да внесе милијарди микроби, вклучително и фекални честички...
Што е маститис, кои се симптомите и ризик фактори за негово појавување?
Маститисот на лактација, кој се појавува кога жените дојат, може да биде нависти...
Препорачуваме
Најчитани неделава
