Правила за поубав живот
Советите за поздрав, поубав и посреќен живот секогаш се добредојдени. Колку од нив вие применувате? Започнете со овие – едноставни и лесно применливи:
1. Пијте многу вода.
2. Појадувајте како крал, ручајте како слуга, вечерајте како просјак.
3. Јадете повеќе храна која расте на дрвја и билки, а колку можете помалку индустриски произведена храна.
4. Живејте со трите Е: Енергија, Ентузијазам, Емпатија.
5. Најдете време за медитација.
6. Танцувајте кога можете и колку можете повеќе.
7. Прочитајте повеќе книги отколку минатата година.
8. Седете во тишина барем 10 минути дневно.
9. Спијте по 7 часа.
10. Пешачете 10-30 минути секој ден. И бидете насмеани додека пешачите.
Би можело да ве интересира:
Зошто се јавуваат тикови кај деца и кога има потреба од третман?
Во најголем дел од случаите, тиковите не се штетни за в...
Здрави положби за спиење кои многу луѓе не ги практикуваат (или не ги знаат)
По долгиот и напорен ден, здравиот сон од барем 6 часа, без будење и прекинување...
Природен лек за искашлување секрет од белите дробови – Се пие секој ден по една лажичка
Ако и вие заради променливото време маки мачите со кашлицата, овој рецепт за при...
Витамини кои се неопходни за женското здравје + во која храна се наоѓаат?
Фолната киселина е особено важна за бремените жени, додека антиоксидантите можат...
Вие прашувате, психолог одговара: „Не можам да заборавам смрт на близок и да почнам да учам за испит...
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
8 можни знаци за дијабетес кои не треба да ги игнорирате
Необјасниво слабеење, замаглен вид, но и темна и задебелена кожа на вратот, пазу...
Препорачуваме
Најчитани неделава
