Продолжете да вежбате и есенва

Денес немам време, се договорив да одам на кафе, уморен сум, не сум расположена, врне...Ова се некои од најчестите изговори кои ги имаме кога...

...е во прашање време за физичка активност.

За да не бидете од оние „простите“ кои вежбаат месец дена пред одмор и се чудат зошто немаат ефект, продолжете да бидете активни и во текот на есенските и зимските месеци.

Кога наоѓате изговори, ви фали мотивација, на телото му недостасува енергија и кондиција па затоа и се појавува таа безволност.

Временските прилики не треба да ви се изговор за излежување. Можете да прошетате и кога врне. Човечкиот организам функционира сосема добро на секакво време.

Сега имате можност да трчате, а да не ви е жешко и да се препотувате, да пешачита, а ако веќе не сакате да бидете надвор, одлучете се за фитнес, пилатес или зумба.

Уплатената чланарина можеби и ќе ви биде мотивација плус за да не забушавате.